Kleine Auszeit - grosse Wirkung
Schenk Dir eine Auszeit vom Alltag und finde eine Tiefe und Intensität in Deiner Yoga-Praxis, die Dich noch lange begleiten wird. Egal, ob Du alleinreisend bist oder zu zweit kommst: Die stimmungsvollen, persönlich ausgewählten Orte laden ein zu Erholung und Inspiration - ganz ohne Gruppendruck.
Die Retreat-Orte sind immer etwas Besonderes. Es sind Orte, wo ich Zeit habe, um mal genauer nachzuspüren: Geht es mir gut? Fehlt mir etwas? Auch die schöne Natur, das gute Essen sind immer gegeben.» - Beatrice B.
Yoga & Achtsamkeit Fronleichnam
30. Mai - 2. Juni '24 im Schweizerhof**** Flims
Donnerstag Nachmittag - Sonntag Mittag
Frische Energie - Yoga & Achtsamkeit
Die Kombination von Yoga & Achtsamkeit und dem Kontakt zur Natur bringen neue Energie.
Yoga Früh
8. - 11. Juli '24 in Baden
Montag – Donnerstag 8.30 h - 9.45 h
Ein yogischer Start in den Sommer.
Geniesse einige Tage in der traditionsreichen Bäderstadt und besuche das neue Thermalbad. Translation into English upon request.
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Yoga Flims im Winter
6. - 8. Dezember '24 im Schweizerhof**** Flims
Freitag Nachmittag - Sonntag Mittag
Schenk Dir eine Auszeit vom Alltag - take a break.
Das Jugendstil-Hotel Schweizerhof in Flims Waldhaus heisst uns mit seinem grossen Wellnessbereich willkommen.
The retreat is bi-lingual: Instructions are given in German (no dialect) and translated into English.
Selbstfürsorge stärken
29. - 31. Dezember '24 in Baden
Sonntag - Dienstag 9.30 - 12h
An den drei Vormittagen erlernst du Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die Dir helfen, besser zu erkennen, was Dich innerlich stärkt und wie Du Deine Stimmungen regulieren kannst.
In Kooperation mit Bruno Amrein, MBSR-Lehrer.
Frische Ostern
18. + 19. April '25 in Baden
Freitag + Samstag 9.30 - 12 h
Ein "Frühjahrputz" für Körper, Geist und Seele.
An den zwei Vormittagen erlernst du Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die Dir dabei helfen, Vergangenes zu verabschieden, um neuen Herausforderungen mit Offenheit und Zuversicht entgegenzutreten. Mehr
Stefanie hat eine ganz besondere Art, Yoga zu vermitteln. Schwierige Übungen werden stufenweise aufgebaut, so dass ich meine Grenzen wahrnehmen und daran arbeiten kann. Sie gibt klare und präzise Anweisungen und weiss genau, wann ich Unterstützung oder eine Korrektur brauche. Die Retreats haben einen extrem hohen Erholungswert für mich.» - Ursula S.
Yoga für Dich - private Yogastunde in Baden
Du hast spezifische Anliegen, kannst aus Zeit- oder gesundheitlichen Gründen keine regulären Klassen besuchen oder suchst eine Ergänzung zum Gruppenunterricht?
Eine private Yogastunde richtet sich ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse aus und ist eine Rückbesinnung auf die traditionelle Unterrichtsform des Yoga - dem Dialog zwischen Lehrer und Schüler.
mehr
Die Retreats + Workshops werden als obligatorische Weiterbildung vom Iyengar Yoga Verein, dem Verband YogaSchweiz und als Weiterbildung für Therapeuten anerkannt.
Für spezielle Anlässe biete ich auch maßgeschneiderte yoga.incentives an.