Selbstfürsorge stärken 29. - 31. Dezember '24 in Baden

Selbstfürsorge hat einen grossen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Fähigkeit, mit Druck umzugehen. Dennoch wird sie oft vernachlässigt.

In diesem Workshop helfen Dir verschiedene aufeinander abgestimmte Yoga- und Achtsamkeitsübungen, besser zu erkennen, was Dich innerlich stärkt und wie Du Deine Stimmungen regulieren kannst.

Echte Selbstfürsorge hat nichts mit Abkapselung und egoistischem Rückzug in die eigene Komfort-Bubble zu tun. Im Gegenteil: Sie lässt die Achtsamkeit und das Vertrauen gedeihen, die uns befähigen, dem Leid ohne Angst in die Augen zu schauen und Andere wirksam zu unterstützen.

Selbstfürsorge Neujahr

Sonntag - Dienstag 9.30 - 12 h

SFr. 280.-
Einzelne Tage SFr. 100.- / 120.- , AHV SFr. 80.- / 100.-
Deine Teilnahme ist mit Deiner Zahlung "yomin.neujahr'23" per QR-Code / Twint (bitte mit Namensangabe) bestätigt.

(Frühbucher-Rabatt bis 15. 11. SFr. 240.-)

Anmeldung YOMIN Dez '24

Die entspannenden Yoga-Sequenzen und Achtsamkeitsübungen haben mir sehr gutgetan. Bei Euch bin ich in guten Händen.» - Eliane O.

Kursort

yoga.baden
Bruggerstrasse 37 A
5400 Baden

Geniesse die Feiertage in der Bäderstadt Baden. Kontakte zu schönen Unterkünften erhältst Du auf Anfrage.

Unter dem Namen YOMIN (Yoga + Mindfulness) bieten Stefanie Amrein YOGA und Bruno Amrein MBSR Retreats und Workshops an, die die Praxis von Yoga und Achtsamkeit (Mindfulness) zusammenführen.

Die entspannenden Yoga-Sequenzen und Achtsamkeitsübungen haben mir sehr gutgetan. Bei Euch bin ich in guten Händen.» - Eliane O.